No passado dia 15 de maio estivemos no Auditório Charlot a convite da Câmara Municipal de Setúbal para participar no programa de comemorações do Dia Mundial da Dança.
Os professores João Santos e Lilian Rivera, acompanhados pela Dra. Lilian Rey, especialista em Psiquiatria, dinamizaram a palestra Dança para todos: benefícios da dança e impacto dos programas de intervenção social. Durante este encontro falou-se dos vários benefícios cognitivos, físicos, emocionais e sociais que decorrem da prática regular de dança.
Também falou-se dos programas de intervenção a favor da promoção do envelhecimento ativo e do combate a fenómenos como o isolamento e a exclusão social dos nossos seniores. Foram apresentadas conclusões de um conjuntos de estudos e pesquisas elaborados por investigadores de países diferentes que provam que a dança ajuda a prevenir patologias como a demência ou o Parkinson.
Os professores João Santos e Lilian Rivera, da Associação Oridanza, debateram os resultados do programa “Dança 55+ | Envelhecer com Saúde”, uma iniciativa lançada pela nossa associação, em 2014, no âmbito da qual decorrem aulas de dança sénior em vários locais de Setúbal e Azeitão. Neste momento as aulas funcionam online, mas em breve espera-se retomar as atividades presenciais.
Outro momento importante foi a partilha de testemunhos de vários dos alunos presentes sobre o impacto que tem tido nas suas vidas a frequência deste tipo de atividades. Alguns dos benefícios auto-percepcionados são a melhoria na qualidade de vida, saúde e bem-estar, o facto de se sentirem menos sozinhos, com maior auto-estima, bem como de passar a integrar um grupo de amigos que acaba por funcionar como uma segunda família. O encontro acabou com uma demonstração improvisada de Bachata por um par de alunos que, apesar de não terem aulas há mais de um ano, conseguiram dançar este ritmo da República Dominicana na perfeição!