Desde março deste ano, adaptando-nos às restrições impostas nas nossas actividades pelo confinamento, lançamos um programa de actividades online. Integraram este programa as conversas semanais “Isolados mas não sozinhos”, nas quais a psiquiatra Lilian Rey juntava-se à nossa professora Lilian Rivera, para falar de um tema de saúde mental. O objectivo destas sessões foi ter uma conversa informal, onde partilhámos informações e experiências, que nos ajudaram a lidar melhor com os desafios impostos pelos tempos.
Durante estas sessões, transmitidas em streaming através da nossa página de Facebook Oridanza – Escola de Dança, abordamos temas como os benefícios da dança no combate ao isolamento social ou à depressão, dança e envelhecimento activo, higiene do sono, nutrição e saúde mental, como lidar com a mudança, entre outros. Estes momentos semanais permitiram-nos manter o contacto com os nossos alunos e reforçar os laços dentro da comunidade, apoiando-nos mutuamente.
Queremos agradecer a todos os que participaram ao longo destes meses e anunciar-vos que, brevemente, voltaremos a lançar um novo programa de sessões desta iniciativa. Por isso fiquem atentos às novidades. Para isso podem subscrever a nossa Newsletter. Podem ainda visualizar alguns dos programas anteriores na secção de vídeos da nossa página.